春节过后，气温升高春暖花开，有更多的人走出家门亲近自然，享受着春天的阳光，感受着万物复苏带来的勃勃生机。春天带来的不仅仅是舒畅的心情，也唤醒了许多在冬天沉睡的疾病。

　　春节过后很多人会感到身体不适，长假的暴饮暴食以及不良生活习惯可能会引起疾病的复发。尤其是银屑病患者的病情会在春季加重或者复发，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。由于春节长假的放松，使得现在开始上班后很多人不能适应，随之带来一系列不良的身理反应。根据我院统计从春节初七到目前为止，医院已经接收了不少因为春节饮食或其他方面不注意，而引起的银屑病复发的情况，占到了来元人数的近一半。所以我院医生为银屑病患者支招，春节后要如何自身调节避免疾患的复发。

　　饮食调节：节后一段时间以吃素为主

　　春节期间各种聚会宴饮不断，避免不了各种酒类大鱼大肉轮番下肚，食物中不乏有一些腥发之物，可对银屑病有所刺激。所以建议春节后多食蔬菜水果补充维生素，大多数绿叶菜为碱性食物，这些绿叶蔬菜可以帮助银屑病患者减少机体代谢过程中所产生的过多酸性物质的作用，使体液维持弱碱性，从而根除血液中的有毒物质。

　　睡眠调节：节后调整生物钟

　　春节期间可能会出现作息时间不规律的现象，黑白颠倒一旦投入到正常工作中后，人亦会感到疲乏。这段时间就需要慢慢调整紊乱的生物钟，睡眠不好会直接影响身体多脏器，造成内分泌紊乱、抵抗力下降，进而诱发上呼吸道感染等，而这些都会引起银屑病的复发。所以，银屑病患者在春季要早睡早起，保证睡眠充足。疲劳、焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可诱发加重银屑病，患者要消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

　　身体调节：随时注意保暖通风

　　初春天气气候变化大，早晚凉中午热，在加上天气干燥风大可能会导致牛皮癣的复发，还有就是辐射、生活在空气质量不好的地方、卫生等原因也会导致银屑病的复发。春季也是细菌繁殖的高峰期，溶血性链球菌感染是银屑病的一大诱发因素。患者需经常开窗通风，保证室内空气流通尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重银屑病。

　　春季若天气晴好，银屑病患者可以适当增加户外运动，适当的体育锻炼，有利于增强机体免疫能力和抗病能力，能够有效预防银屑病反复加重，同时对于银屑病的康复也有一定的促进作用。

　　春季容易引发一些疾病大面积的爆发，所以春季是疾病防治工作最严峻的季节，尤其是银屑病患者要注意病情的复发。我院医生提醒广大患者：如有病情发生应第一时间到院就诊，以免耽误病情的治疗。郑州市病研究所是我国中原地区正式成立的一家以银屑病疾病为唯一对象的专业科研与诊疗机构，并得到了世界自然医学大会的认证，能够有效治疗各种银屑病。一年之计在于春，春天又是一个新的开始，让我们携手并进共创健康的明天！